हर वर्ष 21 जून को पूरी दुनिया अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (#InternationalYogaDay) के रूप में मनाती है। यह दिन न केवल भारत की सांस्कृतिक विरासत का प्रतीक है, बल्कि सम्पूर्ण मानवता के लिए स्वास्थ्य, संतुलन और आध्यात्मिक उन्नति का मार्गदर्शन भी करता है। इस वर्ष, 11वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 को और भी भव्य रूप में मनाया गया।
🌄 विशेष आयोजन: ध्यान योग केंद्र, हिमालय परिवार व DYK स्कूल का संयुक्त प्रयास
इस वर्ष योग दिवस का आयोजन ध्यान योग केंद्र (DYK), हिमालय परिवार तथा DYK स्कूल के संयुक्त तत्वावधान में किया गया, जो योग, ध्यान और जीवन शैली को एक नई दिशा देने वाला रहा। यह आयोजन ना केवल योगाभ्यास का प्रदर्शन था, बल्कि एक आंतरिक यात्रा की शुरुआत का निमंत्रण भी था।
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🧘♂️ प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का लाइव योग सत्र: योग को वैश्विक मंच पर प्रतिष्ठा
इस वर्ष के योग दिवस पर, प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी ने एक बार फिर योग का जीवंत उदाहरण प्रस्तुत किया। उन्होंने लाइव योग सत्र में भाग लिया और पूरे देश को स्वस्थ जीवन जीने का संदेश दिया।
मोदी जी ने कहा:
“योग केवल व्यायाम नहीं है, यह शरीर, मन और आत्मा को एक सूत्र में जोड़ने की विद्या है।”
उनकी उपस्थिति ने इस आयोजन को और भी प्रेरणादायक बना दिया। उनके द्वारा किए गए सरल योगासनों और प्राणायामों ने जनता को यह विश्वास दिलाया कि योग हर व्यक्ति के लिए सुलभ है।
📺 लाइव योग अभ्यास में शामिल प्रमुख योगासन:
- ताड़ासन
- वज्रासन
- भुजंगासन
- कपालभाति प्राणायाम
- अनुलोम-विलोम
🏞️ हिमालय की गोद से योग की शक्ति का प्रसार
हिमालय परिवार सदैव से ही योग और आध्यात्मिक जीवनशैली को बढ़ावा देता आया है। इस वर्ष, ध्यान योग केंद्र के सहयोग से उन्होंने शहरी और ग्रामीण दोनों क्षेत्रों में योग जागरूकता अभियान चलाया।
🕉️ ध्यान योग केंद्र की भूमिका:
ध्यान योग केंद्र ने इस अवसर पर विशेष ध्यान सत्र और गहन प्राणायाम सत्रों का आयोजन किया। वहाँ उपस्थित प्रशिक्षित योग गुरुओं ने विभिन्न आयु वर्ग के लोगों को उनके शरीर व मानसिक स्वास्थ्य के अनुसार योगाभ्यास सिखाए।
👩🏫 DYK स्कूल: शिक्षा के साथ स्वास्थ्य का समन्वय
DYK स्कूल ने बच्चों के बीच योग के महत्व को रेखांकित करते हुए कई रचनात्मक कार्यक्रम जैसे:
- योग चित्रकला प्रतियोगिता
- योग कविता पाठ
- योग नाट्य मंचन
का आयोजन किया।
📌 आयोजन की मुख्य विशेषताएं
| क्र. | गतिविधि | विवरण |
|---|---|---|
| 1. | सूर्य नमस्कार सत्र | सामूहिक सूर्य नमस्कार का आयोजन |
| 2. | ध्यान व प्राणायाम | तनाव मुक्ति के लिए विशेष ध्यान अभ्यास |
| 3. | बाल योग कार्यशाला | बच्चों को सरल योगासन सिखाए गए |
| 4. | योग चिकित्सा परिचर्चा | जीवनशैली रोगों में योग की भूमिका |
| 5. | सांस्कृतिक प्रस्तुति | भक्ति गीत, योग पर नृत्य एवं कविताएं |
🔍 योग के लाभ जो इस आयोजन में बताए गए
- शारीरिक स्वास्थ्य: लचीलापन, शक्ति और सहनशीलता में वृद्धि
- मानसिक स्वास्थ्य: तनाव में कमी, ध्यान में वृद्धि
- आध्यात्मिक विकास: आत्म-जागरूकता और आत्म-संयम
- सामाजिक समरसता: समूह में योग करने से सामाजिक संबंध मज़बूत होते हैं
“11वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में आयोजित सत्र की एक झलक”
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📝 निष्कर्ष: योग एक जीवन दर्शन है
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 न केवल एक आयोजन था, बल्कि यह एक ऐसा क्षण था जहाँ शरीर, मन और आत्मा एक सामूहिक ऊर्जा में लीन हो गए। ध्यान योग केंद्र, हिमालय परिवार और DYK स्कूल ने मिलकर इस दिन को एक आंदोलन का रूप दिया, जहाँ प्रत्येक व्यक्ति को आत्म-साक्षात्कार और स्वास्थ्य की राह पर चलने का अवसर मिला।
यदि आप भी इस प्रकार के आयोजनों में भाग लेना चाहते हैं या ध्यान योग केंद्र से जुड़ना चाहते हैं, तो अभी संपर्क करें:
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